コロナの感染者数が増え続け、不安が募る日々。
こんな時は気分転換が必要！と思い、等々力渓谷をお散歩してきました。
都内唯一の渓谷。水のせせらぎと豊かな植物たちが心を癒してくれます。
紅葉にも間に合ったようです。
渓谷の入り口を降りると、カモたちが気持ちよさそうに集っていました。
樹木の間から陽が差し込んで幻想的な風景。
きょうは良い具合に風が吹いていたので、歩いていると紅葉が風に舞って...。地面も紅葉に覆われて。
時おりのぞく青空も心地よくて。まっすぐに伸びる竹は力強いな〜と。
小一時間散策して帰路につきました。良い運動になったし、気分も爽快！
私は日頃から、気分が落ち込んだらカラダを動かすようにしています。ココロとカラダは表裏一体かなと。血流が良くなると気持ちもポジティブになるし、ココロが充たされるとカラダも軽い！好循環！
そして最後にパン屋さんに寄って、お気に入りのクロワッサンと食パンをゲット。なんといっても美味しいものは万能薬ですよね〜♪
